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女生​养颜护肤,坚持食用这些食物

女生养颜护肤,坚持食用这些食物爱美是每个人的天性,现在越来越多人注重外表了,所以美容护肤也越来越流行,今天小编就给大家介绍几种食物,女士坚持用可以美容养颜。1.冬瓜瓜不仅仅可以消肿,清热解暑的一些效果,而且里面的维生素会比较多,对于皮肤有着增加弹力以及滋润的效…

按摩也能减肥?快来一起试试吧

按摩减肥是根据中国传统医学中的经络学说进行减肥的一种方法,通过按摩促动脂肪,使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。按摩减肥减少皮下脂肪的积聚,加快脂肪的代谢和吸收,对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术,索源求本,按摩…

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女生​养颜护肤,坚持食用这些食物

女生养颜护肤,坚持食用这些食物爱美是每个人的天性,现在越来越多人注重外表了,所以美容护肤也越来越流行,今天小编就给大家介绍几种食物,女士坚持用可以美容养颜。1.冬瓜瓜不仅仅可以消肿,清热解暑的一些效果,而且里面的维生素会比较多,对于皮肤有着增加弹力以及滋润的效…

2020-07-25

按摩也能减肥?快来一起试试吧

按摩减肥是根据中国传统医学中的经络学说进行减肥的一种方法,通过按摩促动脂肪,使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。按摩减肥减少皮下脂肪的积聚,加快脂肪的代谢和吸收,对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术,索源求本,按摩…

2020-07-24

养生保健小常识——死亡率与每天走路步数有关系

(我要健康网 郭赋/文)说出来你可能不信,我们每天都做也必须做的一件事,对健康好处多得不要不要。这件事就是走路。行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一,没有时间与空间的限制。尤其是老年人,呆在家里无聊,出去走一走,和既能锻炼身体,又能放松心情。近日,小编看到《美…

2020-07-20

喝四君子可以汤调补脾胃

四君子汤,是以人参、白术、茯苓、甘草四味中草药为主的古方剂,主治脾胃气虚。该方为治疗脾胃气虚证的基础方,后世众多补脾益气方剂多从此方衍化而来。临床应用以面白食少,气短乏力,舌淡苔白,脉虚弱为辨证要点。四君子汤是从《伤寒论》中的"理中丸"脱胎,把原方…

2020-07-18

三个动作助你提高平衡力

根据《神经学前沿》的一项研究,内耳保持平衡的能力可能在40 岁时就开始下降了。腿部强壮有力,脚踝灵活,是防跌倒的两个重点。以下三个练习动作,有助于提高平衡力,防止跌倒。坐在椅子上,双脚平放在地板上。抬起一条腿,用大脚趾带动脚踝在空中打圈。顺时针旋转15~20圈,然…

2020-07-18

拔罐要适当,小心好事变坏事

一般我们大家都是身体有什么稍微的不适都可以通过拔罐来解决,但人们不知道的是,过于频繁的拔缺罐,会危及人类的身体健康。拔罐时,因皮肤毛孔张开,阳气容易外泄,因此不考虑体质而频繁拔罐就容易损伤阳气,使人抵抗力下降,容易感到疲劳怕冷,甚至腰酸腹泻等。

2020-07-17

按摩这3个穴位可以治疗消化不良

现如今胃口不好、消化不良的人非常多,如果长期胃口差,整个身体素质都会受到很大影响,日积月累甚至会引发多种慢性病。中医认为,常进行穴位按摩,可起到健胃消食、化积滞等胃部养生作用。有时胃不舒服、消化不良时,家里又没有药,怎么办?不妨按摩具有健胃消食作用的养生穴…

2020-07-16

戴口罩会影响健康?

之前看到一篇新闻里提到长期戴口罩会引发真菌或细菌感染,也有很多人持反对意见。那么,戴口罩到底会不会危害机体健康呢?小编查阅大量资料后,得到答案是:不会的,但这个结论只适合大多数人,部分人戴口罩是有一定风险的。比如说,婴幼儿不应该戴口罩,因为戴口罩会给其带来…

2020-07-16

生姜的这些功效,你真的知道吗?

生姜是我们生活中很常见的一种食物,大多数时候是作为调味品出现在我们的厨房中,菜肴中放些生姜可以使菜的味道更美味,其实生姜不仅可以当做调味品来使用,还有很多用处和好处。1.提神醒脑因为生姜的味道是辛辣的,生姜中还含有容易挥发、特殊气味的油质,所以在夏季人们处于…

2020-07-15
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